練習ノート

簡潔で、読んでいて気持ちのよい文章が書けるよう、練習しています

体のシグナルに耳を傾ける

横浜マラソンの前日受付に行った。日本大通りが最寄りだったのだが、間違えてみなとみらいで降りてしまった。みなとみらいには夜景、観覧車、ウォーターフロント、若さ、カップル、大学生と、この世の幸せのあらかたが詰め込まれていて、ちょっと面食らってしまう。20時で受付終了のブースに19時半ごろ滑り込む。ボランティアスタッフさんたちもさすがに暇を持て余していて、けだるい感じが学園祭3日目みたいだった。

渋谷方面の電車に揺られていると突然、大きな笑い声が聞こえた。何事かと思って振り向くと、3~4匹の白人ゾンビがいい感じに仕上がっていた。ハロウィンって10月の最終土日だったっけか。中目黒で日比谷線に乗り換えると、隣の席には悪魔ちゃん(?)のような女性が一心不乱に何かをスマホに打ち込んでいる。東西線を経て門前仲町で降りる。家に向かって歩く途中、裏路地のスナックのレディたちが、カボチャっぽい色の服装で客引きをしていた。飾りカボチャの販売成績が思ったより振るわなくて、先週のMTGで問屋さんからちくっと皮肉られたことを思い出した。

最近、iPhoneを触らないようにしている。最近流行りのデジタルデトックスでもあるけど、そんな高尚な意志だけでiモード以来のケータイ中毒を克服できたわけではない。iPhoneを触っていると、指先がいやーな感じに痺れるのだ。今年の5月、東京から青森まで自転車でツーリングした際、無理な姿勢がたたって末梢神経が傷ついてしまったのだけど、それ以来指先を触れるものに敏感になってしまって、iPhoneを触るたびに罰ゲームのような気持ちになってしまう。愛煙家がある日突然、タバコがちっともおいしくなくなって、スッと禁煙できてしまうことがあると聞くけれど、それに近いのかもしれない。

したこと

  • 『イラストでよくわかるPHP はじめてのwebプログラミング入門』
    • これまでなんどもプログラミングにとっつこうとして失敗してきたのだけど、ドットインストールからのこの書籍で、ようやく最初のつまずきをクリアできた気がする
    • $hogehoge = $hogehoge + 1;という書き方がまだしっくりこない。これ、左辺に$hogehogeを移項したらゼロやん、という気持ちが残る。慣れの問題だと信じて心に蓋をしている
    • <?phpの句内ではhtmlのタグが無効だからということで、タグを書くために毎回?>で閉じて、また<?phpで再開するのが最初まったく理解できなくて、じっとソースコードをにらんでいたら寝落ちした
  • ストレッチと筋トレ
    • 春先に肩を痛め、夏にひざを痛め、ようやく体のメンテナンスに時間を割く必要性を認識した。まだ手探りだけど、さぼらず続けようと思う
    • 長座、胸、腸腰筋、体側、肩甲骨のサーキット*4セット
    • レッグレイズ20回-ダンベルショルダープレス4kg20回*3セット
    • レッグレイズ20回-ダンベルショルダープレス1.5kg30回*3セット